凌晨五点半，小区还黑着，只有易建联家厨房的灯亮着。邻居遛狗路过时瞥了一眼，落地窗没拉严，冰箱门大开，冷气直往外冒——里面整整齐齐码着二十多罐蛋白粉，银色、黑色、深蓝，像一排排哑铃立在冷藏层上头。

他没开灯，就借着冰箱的光舀粉，动作熟得像倒水。勺子磕在罐沿“铛”一声，隔壁王阿姨后来跟物业聊天说：“我还以为谁半夜偷练器械，结果人家连牛奶都用冰的，说是吸收快。”

其实那冰箱早被清空过好几轮。蔬菜格里塞的是真空鸡胸肉，冷冻室堆满分装好的燕麦粥，连饮料架都被电解质水占了。有次快递员送错货，把一箱果汁塞进门缝，第二天就被原封不动退回去，附了张手写纸条：“谢谢，我不喝含糖的。”

邻居小孩有回按错门铃kaiyun，撞见他刚练完背，汗湿的T恤贴在身上，手里还拎着冰袋敷肩膀。孩子回家嚷嚷：“阿联叔叔家像实验室！”他妈笑着回：“人家那是职业习惯，你以为谁都靠天赋吃饭？”

可没人真觉得奇怪。毕竟这栋楼里，只有他家阳台常年挂着阻力带，车库角落堆着泡沫轴和筋膜枪。偶尔深夜传来轻微的“砰砰”声，不是拍球，是他对着墙练核心稳定性——膝盖微屈，单腿站立，另一只脚悬空画圈，一做就是二十分钟。

物业保洁大姐打扫过一次他家门口的垃圾，回来跟同事嘀咕：“全是蛋白粉空罐，压得我手腕酸。你说他一天吃这么多，胃不难受？”旁边人笑她：“人家胃早就练成搅拌机了。”

其实他自己倒没觉得特别。有次采访被问起饮食控制，他耸耸肩：“习惯了。就像你每天刷牙，不会觉得麻烦。”镜头扫过他身后厨房，冰箱门开着，里面除了蛋白粉，就剩半盒西兰花和一瓶橄榄油。

现在整栋楼都知道，别在他家楼下大声放音乐——不是怕吵，是怕打断他饭后三十分钟的静坐恢复。有人说他活得像个机器人，可也有人默默把自家冰箱里的可乐换成了无糖椰子水。

只是没人敢问他：那些蛋白粉，到底什么时候才吃得完？